大館市で脚にしびれが走る椎間板ヘルニアの方へ|前かがみ、座る、脚を上げる…「動き」で変わるつらさの正体とうつ伏せで施術しない理由

朝、靴下を履こうとして、前かがみになった瞬間。お尻から脚にかけて、ピリッと電気が走る。車に乗り込もうとして脚を上げたとき、座っていて、立ち上がろうとしたとき。「動くたびに、どこかが引っ張られる」。そんな感覚があって、ヘルニアと診断されたものの、毎日の動作が、おっかなびっくりになっていませんか。

雪かきでしゃがむとき。畑仕事で前かがみになるとき。車の乗り降りで脚を上げるとき。ヘルニアのつらさは、こうした日々の「動き」のなかで、強く出たり、ふっと軽くなったりします。この「動きで変わる」ところに、神経のしくみが隠れています。

「動き」で変わるつらさは、神経のサインかもしれません

こんな場面で、つらくなっていませんか

前かがみになったとき(洗顔、靴下、床の物を拾う)
長く座っているとき、立ち上がる瞬間
脚を前に上げるとき(車の乗り降り、階段)
咳やくしゃみをしたとき

神経根は、神経の「出口」です

背骨の中を通る神経は、枝分かれして、体の外へ出ていきます。その根元を、神経根とよびます。ヘルニアは、飛び出した椎間板が、この神経根に触れて、つらさが出る状態と説明されます。診断は、整形外科でのMRIなどの検査で行います。

「圧迫」に加えて、「動きにくさ」も

神経根は、体を動かすたびに、周りの組織の間を、すべるように伸び縮みしています。この動き(滑走)が悪くなると、動作のたびに引っ張られたり、こすれたりして、つらさが出ることがあると考えられています。前かがみや、脚を上げる動きでつらさが変わるのは、神経の引っ張られ方が変わるためかもしれません。

ヘルニアは、小さくなることもあります

飛び出した部分は、時間とともに、体の働きで吸収され、小さくなることがあります。整形外科の診療ガイドラインでも、ヘルニアの吸収・消退について、タイプごとの吸収率が示されています。また、多くの症例は、自然経過ないしは保存的治療(薬、リハビリ、神経ブロック、装具など)だけで改善するとされています。一方で、手術に至る割合は2〜5割程度と幅があり、強い痛みを繰り返す場合や、筋肉の麻痺などの神経症状がある場合には、手術が検討されます。ご自身の場合は、主治医にご確認ください。

当院が、うつ伏せではなく「仰向け」で施術する理由

神経が出ていく向きを、考えています

当院では、神経が体の前側へ出ていくという考え方から、ヘルニアのある方への施術は、うつ伏せではなく、仰向けや横向きで行います。仰向けは、神経に余計な圧をかけにくい姿勢だと、考えているからです。

腰への強い刺激は、行いません

ヘルニアのある方に、うつ伏せで、腰へ強い刺激を加えることは、してはいけないことだと考え、当院では行いません。症状が強まるおそれがあるためです。

仰向けで、やっていること

国家資格である、はり師・きゅう師・柔道整復師の資格を持つ施術者が、診断や検査の結果、医師の説明、いま受けている保存療法を伺ったうえで、固まったお尻や太ももの筋肉に、鍼と手技で、低刺激で向き合います。神経が動きやすい状態を目指しながら、背中の真ん中(胸椎)や股関節の動き、日常の動き方も、一緒に見直していきます。

整体や鍼は、ヘルニアそのものを診断したり、薬、注射、手術など、医療機関での治療に代わったりするものではありません。大館整体studioは、お一人おひとりの回復に、本気で向き合う場所です。